na pierwszy cykl

[...] DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM -nogi ( przysiady ze sztanga na plecach + wspiecia na palce ) DODAJ UGINANIE NOG W SUPERSERII Z PROSTOWANIEM NOG i mam kilka pytan - w opisanym w pierwszym poscie zakresie powtorzen 15-10-5 wykonujemy tylko jedno (pierwsze) cwiczenie czy wszystkie na dana grupe? np martwy (wg opisu np 15) a wisoslowanie np 4-3serie po [...]

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI: Wcale SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Brak ZARYS DIETY I TRENINGU: aeroby codziennie 1h STAN ZDROWIA: bardzo dobry Obecnie skoncze cykl na sile za 2 tygodnie i chce zrobic pierwszy raz redukcje 350zl to kwota ktora moge przeznaczyc na suple

Po to są żeby ktoś mógł sprawdzić czy ma ori towar jak pierwszy raz zamawia od dila, którego nie zna. Jak lab nie kontroluje kodów to na wuj one, żeby wałki puszczać, zamieszanie robić? Zmieniony przez - Wojmir w dniu 2019-01-17 00:51:40 Takie buty mówisz %-) To był żart przecież :-D Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-17 07:26:47 [...]

[...] i robie fbw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA NA DOBRZE WYPOSARZONA SILOWNIE czy w polowie cyklu mam zmieniac niektore cwiczenia??? czy tez ciagnac cykl do konca bez zmian??? jak narazie progres jest bardzo dobry,i to w kazdym cwiczeniu sila idzie w gore... (pierwszy raz robie cykl z fbw zawsze robilem ze splitem)

[...] I WL ANTYKATABOLICZNYCH, POZA TYM LADOWANIE STACKAMI JEST BEZ SENSU. dieta low carb JAK CZESTO LADUJESZ WEGLE? skiera91 WODYN, myślisz, że lepiej jest zrobić pierwszy raz trening tym sposobem przy jakimś cyklu na suplementach, żeby zaskoczyć mięśnie, czy lepiej pierwszy raz bez supli, żeby załapać zasady treningu i dopiero po [...]

[...] TEN-SHIN Witam! To teraz takie coś.Popraw mnie,proszę jeżeli źle myślę: Rozpatrzmy cykl 10-tek. Przykładowo robię przysiady 10x100kg. Czy będzie dobrze jak CR w pierwszym treningu 10-tek przyjmę jako 90kg(10% mniej niż wynosi max dla 10 powtórzeń w tym ćwiczeniu) WLASNIE O TO CHODZI! TAK ZROB! i progresja co 5kg every tydzień? [...]

Witam! Wczoraj zrobiłem pierwszy trening 15-tek.Wydaje mi się,ze za mocno zaniżyłem ciężar.Byłem po przerwie i nie wiedziałem na ile mnie stać.Zrobiłem 5 serii wyciskania połowicznego(oczywiście połowiczne tylko w ostatniej)a dałbym radę jeszcze jedną zrobić.W przysiadach też zaniżyłem za bardzo.No ale nie chciałem się specjalnie forsować.Mój ciąg [...]

[...] GO LUB WYBIERZ SZTANGIELKI .. NA TRICA DAJ WASKI WYCISK POLOWICZNY -PLASKA : ZROB POLOWICZNE RUCHY, NA TRICA ZROB WASKI WYCISK PELNY TEN-SHIN Witam! Wczoraj zrobiłem pierwszy trening 15-tek.Wydaje mi się,ze za mocno zaniżyłem ciężar. TYM SIE NIE PRZEJMUJ. Byłem po przerwie i nie wiedziałem na ile mnie stać.Zrobiłem 5 serii wyciskania [...]

Robiłem pierwszy cykl jakieś pół roku temu na dece i teściu a teraz mam. TREMBOLON-100 20ml METANABOL 10mg 200 tabletek CYPIOBOL 300 10ml MAGNYL 5000 CLOMID 20 tabletek Ważę około 85kg ćwiczę od około 1,5r

nie ma roznicy jaka forma na pierwszy czy kolejny cykl

obojętnie co, ja akurat wolę mono (tak na pierwszy czy ostatni cykl) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

WTF? chyba pierwszy cykl jak rozumiem? Na początek styknie: 1-8/10 200mg e5d

kreatyna treca jest dobra na niej robłem pierwszy cykl i miło wspominam

Pierwszy cykl po miesiącu był już duży progres siłowy i masowy / oczywiście dieta o trening musi byc na odpowiednim poziomie, sam test nie daje nie wiadomo ile :)

ja jadłem p-plexa solo to był moj pierwszy cykl na ph... dobrze wodą pompuje. 7 kg weszło

bialko stosuje się wg braków w diecie pierwszy cykl zrób sobie na samym monohydracie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

W składzie nitro 2 jest jabłczan więc nie wiem po co chcesz dorzucać cm3. Lepiej dodaj zamiast cm3 zwykły monohydrat kreatryny. Nitrobolon 2 to dobry środek ale jeśli to twój pierwszy cykl na kreatynie to sam mono wystarczy. Pozdro.

Cześć! W jakim wieku przeszliście swój pierwszy cykl i co to było? Jesli zadajesz takie pytanie, to znaczy ze dla Ciebie jest jeszcze za wczesnie :) Odstaw taki pomysl z glowy napewno na nastepnych 4-5 lat regularnych treningow i trzymania michy :) Masz dopiero 19 lat, minimum to poczekaj do 21-22 i wtedy przemysl czy serio Ci to potrzebne :)

teraz biorę kreatyne monohydrat MegaCaps 1250 pierwszy cykl. Na drugi planuje cos sobie dokupic do tej kreatyny bo bede miał juz pieniądze więc co radzisz??

na twoj pierwszy cykl zdecydowanie to : http://www.13k.pl/-/sugestia.php